حليب الصويا (Soy Milk)

* تخفيف أعراض انقطاع الطمث (سن اليأس): كالهبّات الساخنة، وذلك بسبب احتوائه على مواد معينة تعمل في الجسم بطريقة مشابهة للأستروجين.
* تخفيف بعض أعراض هشاشة العظام: وتحديدًا الألم المصاحب لهشاشة العظام لدى النساء في فترة انقطاع الطمث وتقليل خطر تعرضهنّ للكسور.
* تقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي وأنواع السرطان الأخرى: وذلك عند استهلاكه بكميات محددة بشكلٍ يومي،
* غني بالعناصر الغذائية المفيدة: كالكالسيوم، والحديد، والمغنيسيوم، والفسفور، والزنك، إضافةً إلى الألياف، والبروتينات، وفيتامينات ب المختلفة.
* قد يساعد على تحسين صحة القلب: وذلك لأنّ حليب الصويا قد يساهم في تقليل مستويات الكوليسترول في الدم. يمتلك خصائص مضادة للأكسدة: و
* قد تساعد هذه الخصائص على حماية الجسم من الضرر والأمراض المختلفة.
* قد يساعد على التحكّم بالسمنة: تناول حليب الصويا قد يُساعد على تقليل محيط الخصر لدى الأشخاص المصابين بالسمنة والوزن الزائد